“小伙子，你也過來跑兩圈。”當筆者見到姜師傅時，他正在進行每天例行的跑步鍛煉，剛毅的眼神、矯健的身姿、中氣十足的話語讓人很難想到他已經有53歲了。姜師傅名叫姜華，現任職于達州電務段質檢科。在鐵路工作了30多年的姜師傅不僅在工作上取得了不錯的成績，而且是達州電務段人人皆知的“運動達人”。姜師傅熱愛運動，從開始堅持鍛煉至今，已有20余年。

“其實剛入路的時候，我幾乎是不會主動去鍛煉身體的。”姜師傅回憶道。

30多年前，剛參加工作的姜師傅對運動完全沒有現在的熱情，和大多數鐵路工作者一樣，他一心撲在了事業上。隨著業務的精進，他接任了達州信號工區工長一職。達州站是四川省第二大火車站，是川、陜、渝、鄂四省市重要的交通樞紐。達州信號工區所管轄的設備數量多、站線長、維修難，初任工長的姜師傅面臨巨大的挑戰。對事業的熱愛讓他分身乏術，潮水般的作業任務讓當時身處亞健康狀態的姜師傅漸漸感到力不從心。由于長期處于疲勞狀態，姜師傅的工作質量越發低下，他不得不停下腳步來思考將來的路到底該怎么走。

高效完成作業任務需要清醒的頭腦，而清醒的頭腦需要充沛的精力和強健的體魄。意識到了這一點，姜師傅決定開始鍛煉。說干就干，從那時起，他每天下班后堅持跑步，從最初的每天一公里到每天兩公里，再到后來的每天五公里，他的身體素質越來越好，工作時頭腦清醒、干勁十足。

從被動接納到主動挑戰，對運動態度的轉變讓姜師傅樂在其中，并因此結識了一群志同道合的朋友，所涉及的項目也從單純的跑步延伸到了羽毛球、登山等運動項目。

跑步和登山磨煉意志、考驗耐力，講究一個有始有終、堅持到底，而羽毛球鍛煉靈敏度和專注力，力貫準點、眼觀足動。因為長期跑步有了好的體力基礎，姜師傅在羽毛球項目上也漸入佳境。

2010年，在朋友的鼓勵下，姜師傅應邀參加了達州市舉辦的羽毛球中年組比賽。同期參加比賽的有20來人，來自社會各界。賽前他了解到參賽人員中有以往比賽的冠軍、亞軍，有達州市羽毛球協會的會員，甚至還有體校在職的老師。這讓因為業余興趣而打羽毛球的姜師傅備感壓力。“堅持鍛煉是為了不斷超越自己”，秉承著這一想法，姜師傅甩掉了思想包袱，在比賽中沉心靜氣、閃展騰挪、揮灑自如，憑著扎實的基本功和過硬的體能，過關斬將，最終竟獲得了第一名。

那次比賽的勝利讓姜師傅信心倍增，并投入了更多的休息時間在羽毛球上。2010年至今，他成為了羽毛球賽場上的常勝將軍。

2014年，達州市舉辦了環蓮花湖賽跑，跑道全長13公里，參與總人數多達4000余人，都是健身愛好者。年過半百的姜師傅信心滿滿地報名參加了中年組比賽。常年跑步讓他在跑道上氣定神閑、如魚得水，以領先第二名一公里的好成績勇奪冠軍。

“健康的身體是干好工作的必要條件。”以運動來促進工作，以工作來回報運動。姜師傅依靠著自己的秘訣在工作上一路奮勇向前，于2009年和2010年先后榮獲成都鐵路局先進生產者稱號，2010年被成都局評為勞模，2014年獲得火車頭獎章，并多次獲得段先進生產者稱號。

“我現在每天不鍛煉一下身體就不舒服，之前經常帶工區的小伙子一起跑步、登山，現在的年輕人，一天下了班就坐到電腦前，這樣要不得。小伙子，來跟我一起跑跑，看咱們誰快１姜師傅說。

本文圖片由張術提供